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Canción de la libertad

日々の中に楽しみを。中古で買った家をよりよくしていくこと、ADHD的節約&お片付けの工夫をしていくブログです。

作業の前の準備が肝心

34歳主婦が気づくことではないかもしれないけれど、今更気づいたことがあります。 それは、何事も準備が肝心ということです。(今更!!!!) ですが、恥ずかしながら私はあらゆることの準備が苦手でした、、、 というか、考えたことがありませんでした。 A…

ADHD的、家事を習慣にする、について考えてみる

何を隠そう私は家事が苦手です。 苦手というか嫌いです。 できればしたくないです。 とはいえ、ADHDである私は、ただでさえものを失くしやすいので、 部屋が散らかっていると、探すのがとても大変だし、 イライラしてしまうということもあり、できるだけ家は…

除湿機を買いました

先日、念願だった除湿機を購入しました! ずーっと梅雨や冬の間の長雨時の洗濯物に悩まされていたので、 ずーっと除湿機が欲しかったのです!! 除湿機があれば、お風呂の乾燥もできて、カビ予防にもなるし、 洗濯物も室内で快適に乾かせ、寝室もからっと快…

なんとかしたいキッチンのゴミ箱

最近頭を悩ませているのが、台所のゴミ箱。 私の住んでいる地域は、燃えるゴミ、プラ、かんびん、ペットボトル、小型不燃ゴミ、とわかれています。 燃えるゴミは週に2回、プラは1回ということで、台所のゴミ箱は一つで、中のビニールを分けて使っています。…

持ち物整理

今日は午後から、ガイドヘルパー(障害のある方の外出のお手伝い)のパートがあるので、久しぶりにカバンの中身整理をしました。 ADHDの人は、カバンの中がごちゃごちゃになるという人も多いのではないでしょうか。 かくいう私もそうです。 なんかのレシート…

ADHDのお薬

私は昨年ADHDと診断されてから、薬物療法とカウンセリングを受けています。 今日は薬物療法のお話をしたいと思います。 ADHDには主に2つのお薬がでています。 ストラテラとコンサータです。 他にもリタリンというお薬が子供向けに発売されていますが、私は…

バスマットかけ

一般的にバスマットって毎日変えるものなんでしょうか?? みなさまのところはどうですか? 我が家は基本お風呂場で身体を拭く感じなので、バスマットは2日に一回くらいで変えています。 汚い?? 使った後は洗濯機の上にかけたり、そのままだったりします…

はじめまして

はじめまして。 こまちのすけ と申します。 34歳、もうすぐ35歳になる主婦です。 子どもはなし、夫と犬と猫と暮らしています。 昨年まで情熱を持って取り組んでいたことに夢から覚めたように、心が動かなくなり 急に生きていることにただ悲しみしか沸か…